PREŠOV VOLLEYBALL CAMP 2020

on aug 21, 20 • by • with Žiadne komentáre

V dňoch 9. – 13. augusta 2020 sa v areáli chatovej osady Motorestu Branisko uskutočnil 6. ročník športového tábora mládeže klubu VK MIRAD PU Prešov. Mladí volejbalisti absolvovali náročný týždeň, počas ktorého sa zlepšili po fyzickej i emočnej stránke. Vzhľadom na epidemiologickú...
Pin It

Home » Novinky » PREŠOV VOLLEYBALL CAMP 2020

V dňoch 9. – 13. augusta 2020 sa v areáli chatovej osady Motorestu Branisko uskutočnil 6. ročník športového tábora mládeže klubu VK MIRAD PU Prešov. Mladí volejbalisti absolvovali náročný týždeň, počas ktorého sa zlepšili po fyzickej i emočnej stránke. Vzhľadom na epidemiologickú situáciu boli exteriérové podmienky na tréning ideálne. Interiérové aktivity prebiehali za prísneho dodržiavania hygienických opatrení.

Koronaobdobie sa prejavilo na účasti i výbave táborníkov. „Tohtoročného kempu sa zúčastnilo 23 chlapcov, čo je o niečo nižší počet, v porovnaní s minulým rokom. Chlapcov sme na pohyb vo vnútorných priestoroch vybavili bafkou v klubových farbách, čo je univerzálna pomôcka vhodná na použitie ako čiapka, nákrčník i rúško v jednom. Novinkou bol ochladzovací bazén, ktorý mal najväčší úspech, „ zhrnul novinky manažér klubu Marián Palenčar.

Táborníkov si tréneri rozdelili podľa veku. Tých mladších si vzal pod svoje krídla Tomáš Mačička, starší pubertiaci „potrápili“ Erika Digaňu.

Aktivity mali koučovia vopred pripravené a sústredenie hodnotili kladne: „Bolo to veľmi pekných 5 dni, počas ktorých sme mali kopec času na spoznanie sa a vytvorenie si pevnejších väzieb. Mal som chalanov, ktorí už na kempe boli, a aj takých, ktorí mali premiéru. Nezaobišlo sa to bez tvrdej driny, ktorú sme striedali rôznymi hrami. Klub nám zabezpečil bazén, ktorý slúžil na regeneráciu a využili sme ho aj my tréneri. 😃. Na štart do novej sezóny je to super začiatok. Teším sa, ako budú chlapci na sebe ďalej pracovať a zlepšovať sa. Ďakujem klubu za vytvorenie výborných tréningových podmienok,“ uzavrel hodnotenie Tomáš Mačička.

„Sústredenie bolo fantastické. Okrem 4 hráčov (2 boli v repre) som mal k dispozícii takmer celý káder juniorov a kadetov. Ich harmonogram bol fyzicky náročnejší, ale snažil som sa to nastaviť tak, aby každý deň mohli pracovať na maximum a zároveň som minimalizoval riziko zranenia z únavy. Ráno mali chalani budíček a ranný tréning, ktorý pozostával z mobilizačiek a stabilizačiek. Venovali sme sa posilneniu „coru“, tzv. stredu tela. Nasledovali bohaté raňajky a desiata, po ktorých bol dopoludňajší tréning. Väčšinou sa niesol v silovom duchu, alebo sme sa snažili rozvíjať ich Vo2max, aj za pomoci športtestov, aby sme ešte zefektívnili tréning.“

„Poobede mali chlapci k dispozícii ihrisko a lopty. Veľa volejbalu však nebolo, skôr sme sa venovali technike, kde sme si teoreticky aj prakticky pripomenuli odbitie obojruč zhora a zdola. Vo štvrtok sme už aj s mužmi prebrali prácu švihovej paže a variantu úderov, ktoré sa budú musieť naučiť.“

„Každý večer mali chalani prednášky o talente, zložky volejbalu, kde sme prebehli ako funguje výkon a snažil som sa im v ľudskej reči vysvetliť, ako funguje metabolizmus, ako funguje ATP a CP systém, ktorý je pre volejbalistov veľmi dôležitý. Snažil som sa chalanom vysvetliť a uistiť ich, že nie som tréner, ktorý im dáva počty, aby im bolo zle a večer si hladkal ego koľko mi ich vracalo a ráno, aby som ich videl zas zničených. Museli pochopiť, že keď poviem 100%, tak to myslím vážne a to od nich vyžadujem. Jeden z večerov som im predstavil našu 2-ročnú koncepciu a plán. Ujasnili sme si pravidlá a systém našej spolupráce. Dovolím si povedať, že areál motorestu na Branisku nám vytvoril naozaj top podmienky a s úsmevom môžem dodať, že ešte 2 roky a pokojne sa tam môžu konať aj repre kempy. K dispozícii je výborná strava, bazén, ihriská, hrazdy a pokoj bez mobilného signálu a internetu. Máme pred sebou veľa práce, ale nášmu tímu takýto kemp veľmi pomohol. Príjemne bolo vidieť aj starších, ako začleňovali mladších a nových hráčov do tímu, takže to splnilo aj ľudskú stránku, za čo som rád,“ uzavrel rozprávanie Erik Digaňa.

Skupina mladých športovcov si tréningový cyklus spestrila tradičnou turistikou. Chlapci s úsmevom zvládli výstup na tretí najvyšší vrch pohoria Branisko, SĽUBICA, ktorý sa nachádza v nadmorskej výške 1129 m.n.m.

Tradičným vyvrcholením bol spoločný tréning s mužmi, počas ktorého mali mladí nádejní volejbalisti možnosť osobne zažiť nového trénera mužov Mareka Kardoša i členov mužského kádra.

Oliver Semančik (13 rokov): „Tak mne sa veľmi páčil kemp hlavne preto, lebo som si zamakal, aj preto, lebo proste bol som s kamošmi a bola sranda a taktiež tréningy boli super i aktivity čo sme robili… Také to je asi všetko proste výborne bolo.“

Leo Hrišenko (18 rokov): „Pár slov ku kempu. Bol to môj prvý kemp a naplnil všetky moje očakávania. Okrem driny, potu a krvi, ktorú sme tam nechali sme sa spoznali aj bližšie s tímom, čo určite pomôže aj trénerovi v tréningovom procese. Každý deň sme mali 3-fázove tréningy, ktoré boli rôzne nastavené, podľa potreby trénera. Večer sme mali “besiedky” s trénerom, ktoré má milo prekvapili a dozvedel som sa kopu nových veci. O stravu sme mali super postarané, tam ani nie je čo vytknúť. K regenerácii nám tam slúžil super bazén so studenou vodou, ktorý sme so spoluhráčmi určite ocenili po každom tréningu. Na záver dodám len jedno, kto na kempe nebol, môže ľutovať .“ 😝

Peter Janiček (16 rokov): „Váhal som či ísť tento rok, alebo nie, lebo som vedel, že tam sa nebude oddychovať, ako mám rád. 😉 Nakoniec som sa rozhodol, že šak čo, bude sranda a tak. A bola. Každý rok je to to isté ako napr. Sľubica, výbehy do kopca , opekačka atď…. Ale stále sú iné zážitky. Bol som už 3-tí krát, ale stále sa človek teší, že sa tu doslova „rozbije“. 😆 A ešte s trénermi, ako sú Digaňa a Mačička. Ďakujem za kemp 2020.“ ❤️💪🏐

Peter Petrovský (13 rokov): „V pohode bolo, len poobedne tréningy boli náročné, lebo bolo príliš horúco.“

FOTO: Veronika Mihaliková a tréneri

FOTO: Veronika Mihaliková a tréneri

Uverejnil používateľ VK MIRAD PU Prešov Streda 19. augusta 2020

Vždy čerstvé informácie z diania v klube VK MIRAD PU Prešov nájdete na Facebooku, Instagrame a YouTube! Odoberajte, zdieľajte, lajkujte, komentujte, máme to radi. 🙂 ĎAKUJEME! #vkmiradpupresov #miradfamily #fandimepresovu #miradarmy

Scroll to top