Na workshope CESTA NA VRCHOL v Brne

on máj 27, 19 • by • with Žiadne komentáre

Uplynulý víkend sa tréneri Erik Digaňa, Tomáš Mačička a mladý smečiar Kamil Pavlinský spolu s priateľkou Jankou, vybrali do Českej republiky, aby v Brne absolvovali seminár a workshop s názvom CESTA NA VRCHOL. Školenie v rozsahu 7 hodín zahŕňalo komplexnú prípravu moderného športovca a viedol ho...
Pin It

Home » Novinky » Na workshope CESTA NA VRCHOL v Brne

Uplynulý víkend sa tréneri Erik Digaňa, Tomáš Mačička a mladý smečiar Kamil Pavlinský spolu s priateľkou Jankou, vybrali do Českej republiky, aby v Brne absolvovali seminár a workshop s názvom CESTA NA VRCHOL.
Školenie v rozsahu 7 hodín zahŕňalo komplexnú prípravu moderného športovca a viedol ho skúsený kondičný tréner basketbalistov a autor úspešnej knihy Jumper´s Guide, Jakub Kalus. Vyvrcholením stretnutia športových nadšencov bolo okrem nadobudnutých vedomostí aj odovzdanie certifikátov.

Workshop bol rozdelený na teoretickú a praktickú časť. V úvode sa prednášajúci venoval zahriatiu svalov pred výkonom a silovou prípravou športovca, pokračoval vysvetľovaním o optimálnej výžive a rozprávanie ukončil regeneračnými metódami. Druhá časť bola zameraná na praktické ukážky warm-upu, progresiu a regresiu základných cvikov, polymetriu, pokročilé metódy silovej prípravy a techniky tréningu core.

Erik Digaňa po seminári nešetril chválou: „Pre nás to bolo ďalšie vzdelávanie, ktoré potrebujeme a chceme. Jakub to podal veľmi profesionálne a odborne, ako sme očakávali. Reagoval aj na naše poznámky. Okrem nových poznatkov sme si mohli upevniť, prediskutovať a konfrontovať sa aj s ostatnými trénermi a druhmi športu. Boli tam aj niektoré veci, ktoré nebude problém modifikovať na volejbal, prípadne si vytvoriť rôzne pohybové vzorce na základe získaných nových poznatkov. Bola to rozsiahla a veľmi zaujímavá prednáška o pokročilom silovom tréningu, plyometrii, stravovaní, regenerácii a nacvičovaní. V priebehu celého dňa sme načerpali vedomosti a dlhou cestou autom späť, sme si ich ešte upevnili podnetnou diskusiou. Vrelo odporúčam.“

Tomáš Mačička odchádzal s rovnako pozitívnou emóciou: „V teoretickej časti sme prebrali základné všeobecné veci, ktoré dobre padli na zopakovanie toho, čo už vieme. V praktickej časti ma veľmi zaujalo rozcvičenie bedier a tonizácia trupu pred plyometriou. Prebrali sme rôzne variácie plyometrie a balistických skokov, ktoré sa môžu využívať pri tréningoch s mládežou.“

Kamil Pavlinský súhlasil a pochválil prednášajúceho: „Workshop sa mi páčil a určite splnil svoj účel. Nadobudol som nové skúsenosti a poznatky, ktoré určite využijem vo svojej hráčskej alebo možno neskôr trénerskej kariére. Školil nás výborný basketbalový kondičný tréner, ktorý má na starosti mužov aj mládež v basketbalovom klube Basket Brno. Asi najviac ma zaujali praktické ukážky cvikov, najmä v oblasti mobility bedrových kĺbov.“

FOTO: Erik Digaňa

Vždy čerstvé informácie z diania v klube VK MIRAD PU Prešov nájdete na Facebooku, Instagrame a YouTube! Odoberajte, zdieľajte, lajkujte, komentujte, máme to radi.  ĎAKUJEME! #vkmiradpupresov #miradfamily #fandimepresovu #miradarmy



Scroll to top